Libur yang panjang terkadang membuat berat badan menjadi meningkat dengan tidak wajar.
Dan itu membuat temen-temen kehilangan percaya diri, khususnya para perempuan yang selalu tampil cantik dan seksi tentunya.
Tapi jangan khawatir,karna saya akan berbagi tips tipsnya kepada kalian yang ingin menurunkan berat badan,Simak terus tips-tips
Nya..ok...
1. Rajin berolahraga
Jika anda ingin mempunyai badan yang ideal,jawabnya adalah anda harus rajin berolahraga mulai olahraga berat hingga yang ringan.buat kalian yang ingin cepet berat badanya turun saya sarankan untuk berolah raga setiap pagi...
2. Menjaga pola makan
Pola makan,sangat penting untuk menjaga berat badan,dan yang ingin menurunkan berat badan,makan dengan teratur sesuai jadwal,
Perbanyak makan buah,makan dengan gizi yang seimbang.
Perbanyak makan buah,makan dengan gizi yang seimbang.
3. Hindari makanan yang berlemak
tips saya selanjutnya ialah hindari makanan yang berlemak. Karena makanan yang berlemak dapat membuat berat badan anda bertambah..
Jadi kalau anda ingi menurunkan berat badan saya sarankan untuk menghindarinya.
4. Tidak tidur setelah makan
Tidur setelah makan ternyata membuat berat badan cepet bertambah,kenapa? Logikanya anda mempunyai uang dan anda simpan,dan
Tidur setelah makan ternyata membuat berat badan cepet bertambah,kenapa? Logikanya anda mempunyai uang dan anda simpan,dan
Uang tersebut belum sempat dipakai untuk apa apa sudah kamu tambah lagi...
Ok..!! saya tanya uang tersebut nambah apa kurang..??pasti bertambah....!!.sama halnya kamu Tidur setelah makan.
5. Beraktivitas seperti biasa.
Yang harus anda lakukan selanjutnya ialah beraktifitas seperti biasa,dengan beraktivikas anda akan lebih sehat,lebih berguna waktu anda.
Yang harus anda lakukan selanjutnya ialah beraktifitas seperti biasa,dengan beraktivikas anda akan lebih sehat,lebih berguna waktu anda.
TERIMA KASIH DAN SEMOGA BERMANFAAT.